С миру по нитке (ioi) wrote,
С миру по нитке
ioi

Categories:

Продукты для поддержания здоровья кишечника





Некоторые продукты могут улучшить общее состояние здоровья человека и восстановить слизистую оболочку кишечника.

Врачи обозначили ингредиенты, которые благоприятно воздействуют на этот орган. Согласно медицинским данным, состояние кишечной флоры оказывает влияние на иммунную систему. Почти 80% продуцирующих антитела клеток располагаются в слизистой оболочке кишечника.


Находящиеся там микроорганизмы расщепляют клетчатку и производят витамины, которые необходимы человеку. Некоторые продукты питания хорошо сказываются на функционировании кишечника, поэтому их следует употреблять как можно чаще. Потребление пищевых волокон предотвращает появление запоров и дивертикулита.

Малина была внесена врачами в перечень полезных пищевых ингредиентов для здорового кишечника: в чашке ягод содержится восемь граммов клетчатки: четверть суточного объема, требуемого организму. В жирной рыбе много витаминов D и омега-3. Эти кислоты способны снижать воспаление и положительно действуют на кишечные здоровые бактерии. Также они играют немалую роль в лечении хронических недугов, связанных с работой указанного органа пищеварения.

Витамин D поддерживает активность микробов, которые помогают противодействовать распространению всяческих вирусов в организме. В лимонах большое содержание витамина C, особенностью которого является подавление воспаления и поддержка позитивного бактериального баланса.

Цитрус выводит токсины естественным путем методом стимуляции выработки желчи. Перечная мята тоже полезна для кишечника: находящийся в ней ментол снижает боль и вздутие живота.

Оригинал взят у irina0921 в Продукты для поддержания здоровья кишечника
Subscribe
promo ioi august 14, 2014 12:38 27
Buy for 20 tokens
Это очень простой и эффективный инструмент для повышения ТИЦ и PR любого сайта. Я прошу не путать - эта система не для привлечения посетителей на Ваш сайт, а для увеличения количества Ваших ссылок с других сайтов. Т.е. для повышения Yandex ТИЦ и Google PR. Показывая на своём сайт – блоге 7…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments